- Van mijzelf houden, ik ben mijn nummer 1 prioriteit, ik ben de prijs en heb waarde
- Negatieve gedachtes ombuigen naar positieve
- Zelf destructie de deur uit gewerkt (dus lief zijn voor mijzelf)
- Leren hoe je alleen kan zijn zonder dat de Awkward Silence je gaat storen en daarnaast je hobby’s kunnen uitvoeren
- Trauma’s helen door regressie therapie
- Law of assumption toepassen/manifesten
- Uitgezocht waar ligt mijn grens en waar niet en die aanhouden
- Jezelf goed verzorgen (nagellak/gezichtsmasker/kleding etc.)
- Tijd voor mijzelf vrij maken en dit ook volhouden
- Opgehouden met aandacht vragen en mijzelf deze aandacht geven of via mijn website
- Leuke dingen blijven doen met nieuwe vrienden
- Nieuwe hobby opgestart (dansen)
- Sociaal blijven, bij het gesprek blijven en de ander ook aan het woord laten
- LUISTEREN NAAR ANDEREN (EIYPO) DUS NAAR MUZELF
- Gestopt met mensen pleasen (althans dat is nog wel een proces)
- Samenwerken en vanuit het grotere geheel denken
- verlatingsangst overwonnen
Wat ik nu aan het leren ben:
- Omgang met teveel overdenken
- Geheugen beter krijgen
- Hoe ik stop met overcompensatie
- Familie dynamiek —> copings mechanisme veranderen