donderdag 9 januari 2025,
‘je manifestatie is nooit over totdat wat je echt wilt en ontvangt al het jouwe is’
Van mijn teacher. Het is een krachtige en showt maar weer aan mij: totdat wat jij verlangt in je leven is verschenen. Dat betekent dat je geen genoegen neemt met het midden of andere resultaten maar dat je net zolang doorgaat totdat je hebt wat je manifest. Wat er natuurlijk al is.
Zonder liefde is er geen vrede op aarde. De mensheid mag van mij, wat dat betreft meer liefde dan angst of haat zaaien. Wie zaait zal het zelf ook oogsten. Dan krijg je het zelf voor je kiezen x 100. Dus nee, geen negatieve dingen meer maar POSITIEVE dingen! Ik vind mijzelf soms ook wel eens passief agressief schrijven. Dan denk ik, is dat echt nodig? Soms wil ik iets zo graag benadrukken. Zelf ben ik bezig met geweldloze communicatie omdat ik dat heel belangrijk vind. Ik ben immers geen leek meer in dit vak.
Het triggeren van bepaalde stukken zou nu een stuk minder aanwezig moeten zijn als ik ga beginnen met geweldloos communiceren.
Maar ook triggers samen bespreken zal een fijne kunnen zijn. De podcast van 365 over omgaan met triggers vind je hier: https://open.spotify.com/episode/1K9a7fkEYCQy0wnO9p8ShA?si=81aee699eb0944b4
Maar hoe communiceer je met liefde?
- Altijd eerst naar jezelf luisteren, wat wil je zeggen? Zet het eerst op papier
- Praat altijd in de IK vorm
- Luister ook goed naar de ander
- Som daarna de highlights op, als teken dat je de ander begrepen hebt
- Vraag om hulp of haar of zijn mening
Voorbeeld: ik voel mij nu getriggerd. Ik weet dat het uit een oude wond komt. Ik vind het heel vervelend dat het nog steeds gebeurt maar werk er wel aan. Ik kan je niet beloven dat het nooit meer voor komt maar wel dat we samen naar een oplossing kunnen zoeken. Hoe kunnen we dit voortaan anders aanpakken? Kunnen we dit bespreken als ik tot bedaren ben gekomen?
Je kan dan bijvoorbeeld even naar buiten lopen, een kopje thee zetten of iets anders wat bij jou past.
Of ik het nu foutloos doe? Nee, ik heb het bijna 2 maanden volgehouden maar ik zag mijzelf toch weer kijken. Dat is heel eerlijk maar ik denk omdat ik mij soms zo veroordeel, dat het soms voor mij zo lastig is om mij eraan te houden. Als ik de lat lager heb gelegd door nu te zeggen dat ik bijvoorbeeld echt iets doe bij 5 dagen een sticker plakken, dan hou je het gewenste en gezonde gedrag ook langer vol. Het zou kunnen dat je een terugval kan hebben maar dan minder erger dan voorheen. Als je dat blijft uitbouwen, dan kom je er wel!
Ook in een gezonde relatie komt het voor dat je getriggerd kan raken door de ander. Wees je bewust, net als mijn zin op mijn website, dat niemand perfect is!
En wispelturigheid? Nee, dat is een kwestie van je hart in het nieuwe verhaal houden. Zolang je geen label of sticker op jezelf plakt, kun je zonder oordeel leven in liefde.
Geweldloos communiceren, hoe doe je dat? - Marshall Rosenberg
Love me like you do – Ellie Goulding
En omdat echte liefde onverwoestbaar is een reminder to never give up, to yourself! I will never bend for something or someone else than me